Nếu bạn vừa được thông báo rằng mình bị nhiễm HIV, bạn có thể đang cảm thấy khó chịu hoặc bối rối. Bạn có thể muốn nói về nó với những người khác, hoặc muốn che dấu nó mãi mãi. Tuy nhiên, dù sớm hay muộn, bạn cũng phải nói ra với ít nhất một vài người. Che dấu và tự ý điều trị có thể gây ra các vấn đề về tâm lý và hiệu quả điều trị không mong muốn.
Mặt khác, nếu bạn lựa chọn đối diện với sự thật và nói ra, thì đó sẽ là một điều tích cực nếu bạn chọn đúng người. Nó có thể giúp bạn nhận được sự hỗ trợ khi bạn cần thiết và có ích cho sức khỏe tinh thần của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn quá lạc quan và nói chuyện đó một cách tùy tiện cho bất kỳ ai, đôi khi, bạn sẽ nhận lại những tổn thương.
Đối với mỗi người mà bạn định kể, hãy nghĩ xem tại sao bạn lại muốn kể cho họ và bạn hy vọng đạt được điều gì khi làm như vậy. Nói với ai đó về tình trạng nhiễm HIV của bạn không phải một điều bắt buộc hay nghĩa vụ của bạn.
Hãy thử nghĩ rằng nếu bạn nói ra điều này với ai đó thì nó sẽ ảnh hưởng đến họ như thế nào. Hãy tưởng tượng về cách phản ứng tốt nhất và tồi tệ nhất của họ.
Bạn cũng có thể lựa chọn một thời điểm và địa điểm tốt nhất để nêu vấn đề, đồng thời đảm bảo rằng bạn chỉ nói với những người mà bạn có thể tin tưởng để đảm bảo sự bảo mật của thông tin.
Nói với gia đình và bạn bè
Việc có nói với gia đình và bạn bè hay không có thể tùy thuộc vào mối quan hệ giữa bạn và họ. Nếu bạn không thường thảo luận về các vấn đề cá nhân với họ, liệu bạn có muốn nói về điều nhạy cảm này không?
Nói chung, phản ứng của mọi người sẽ phụ thuộc vào những gì họ biết, hoặc họ nghĩ rằng họ biết, về chủ đề này. Vẫn còn nhiều sự kỳ thị xuất phát nỗi sợ và lời đồn liên quan đến HIV. Một số người mà bạn kể có thể xa lánh hoặc không còn tử tế với bạn.
Đa số mọi người không biết nhiều về HIV cho đến khi nó thật sự làm họ lo lắng. Vì thế, khi nói bí mật này cho họ, hành động tử tế mà bạn có thể nhận được đôi khi cũng chỉ là sự an ủi.
Tuy nhiên, một số người từng tìm hiểu về vấn đề này, họ có thể làm bạn ngạc nhiên với kiến thức và sự chấp nhận của họ. Bạn có thể tâm sự trực tiếp cùng với chúng tôi, hỗ trợ về tâm lý và kiến thức cho bạn là một trong những chương trình hỗ trợ người nhiễm hiv của chúng tôi, và đương nhiên, chúng tôi sẽ thực hiện nó một cách vô điều kiện.
Nói với bạn tình hiện tại của bạn
Nếu bạn đang trong một mối quan hệ tình ái vào lúc này, việc nói với họ về vấn đề này có thể giúp bạn loại bỏ áp lực tâm lý. Ngoài ra cũng rất quan trọng với bạn tình của bạn vì nó sẽ gợi ý cho họ nên đi xét nghiệm HIV, qua đó giúp họ biết tình hình sức khỏe hiện tại và phòng chống lây truyền trong tương lai
Tuy nhiên, đó cũng có thể là một tình huống khó giải quyết cho cả bạn và người của bạn. Có thể bạn sẽ nhận về những câu hỏi khó như cách bạn nhiễm HIV. Sẽ mất một khoảng thời gian để bạn và người yêu của bạn giải quyết các vấn đề phát sinh.
Một lưu ý là đôi khi bạn sẽ gặp phải những tình huống đặc biệt. Một số tình huống bạo lực có thể xảy ra, đôi khi nguy hiểm đến tính mạng. Nên bạn cần suy nghĩ về hành vi của bạn tình trước khi nói với họ, hoặc tìm sự trợ giúp khi cần thiết.
